LA IMPORTANCIA DE ESTABLECER METAS

 

Querido lector,

¿Quién no sueña con algo en la vida? Algunos sueñan con tener más dinero, otros con tener un trabajo mejor, salud, más éxito, encontrar el amor, etc....

Para poder convertir los sueños en realidades, debemos bajarlos a la tierra y transformarlos en metas.

Pero…¿Cómo llegar si desconocemos a dónde ir?. Nuestro cerebro necesita que le digamos a dónde queremos ir para no estar a la deriva.

Imagina que eres el capitán de un barco y quieres llegar a una isla en mitad del océano.

¿Sabes dónde está esa isla? ¿Conoces el camino? ¿Dispones de los elementos necesarios (provisiones, GPS, mapa, etc…? ¿De verdad quieres hacer el viaje?

Las metas facilitan medir el progreso, mejoran la productividad, refuerzan la autoestima y el compromiso, para alcanzarlas necesitas SABER, QUERER Y HACER.

“Una meta establecida en forma apropiada es el cincuenta porciento de lograrla”. Zig Ziglar

Para poder llegar a la meta es importante empezar con una buena definición del objetivo. Pero…..¿Cómo?

💫  Enúncialo en términos positivos. Es decir, ¿qué quieres conseguir, no lo que quieres evitar?

💫 Que sea concreto. No es lo mismo querer adelgazar que querer perder 3 kilos. 

¿Qué quieres conseguir exactamente?

💫 Que tenga un propósito. ¿Para qué lo quieres?

💫 Que sea medible, cuantificable. ¿Cómo medirás el resultado?

💫 Que sea alcanzable y realista, uno de los requisitos para ello es que dependa de ti. ¿En manos de quién está lograr este objetivo? 

💫 Conocer las consecuencias que tendrá para ti y para otros. ¿A quién afectará?

💫 Definir el contexto (dónde, cómo, cuándo, con quién, etc….)

Os dejo con esta cita maravillosa de Lewis Carrol en Alicia en El País de Las Maravillas: 

"¿Querría usted indicarme qué camino debo tomar para salir de aquí? -preguntó Alicia.

Eso depende en gran medida del lugar a donde quiera ir -respondió el gato.

No me preocupa mucho a donde ir -dijo Alicia.

En ese caso, ¡poco importa el camino! -declaró el gato".

Y tú, ¿tienes claras tus metas?

Autor: Loreto Bolaño

Psicóloga y Experta en Coaching Profesional

loretobolanocoach@gmail.com

Instagram | Linktr.ee | Facebook