COACHING: ¿QUÉ ES Y CÓMO PUEDE AYUDARTE?
Seguramente ya hayas oído hablar de este término en muchas ocasiones, pero......¿realmente sabes qué es?. Y lo más importante... ¿sabes cómo puede ayudarte?
Para hablar de los orígenes del Coaching hay que remontarse a la Mayéutica de Sócrates. Ya entonces, su método se basaba en preguntar y cuestionar al discípulo hasta que éste daba con la solución por sí mismo. Desde la perspectiva mayéutica, no existiría el enseñar, sino sólo el aprender.
Etimológicamente, el término “coach” tiene sus orígenes en el s. XV, en la ciudad húngara de Kocs. Esta localidad dio origen al término "Kocsi" (un carruaje que transportaba viajeros) y que con el tiempo, deriva en "coach". El significado del término “coaching” responde, por tanto, a un medio de transporte y el del “coach”, al conductor que lleva a las personas desde donde están hasta el lugar donde desean estar.
¿Qué es el Coaching?
Según la International Coach Federation (ICF) consiste en una relación continuada que ayuda a obtener resultados extraordinarios en la vida, profesión, empresa o negocios de las personas.
Es, por tanto, una herramienta para el cambio y que facilita que la persona pase de la situación en la que se encuentra (situación actual), a la que realmente quiere estar (situación deseada).
Para poder realizar este cambio, se usa una metodología propia del proceso de Coaching llamada GROW, acrónimo en inglés de los 4 grandes pasos:
G -GOAL- Definición del objetivo
R -REALITY- Explorar la realidad actual
O -OPTION- Generar opciones
W -WILL- Llevar a cabo un plan de acción
A través de diferentes herramientas y recursos que obedecen a esta metodología y dado el carácter no directivo del proceso, el coaching puede generar cambios profundos y transformadores, basándose en sus 3 pilares fundamentales: la toma de conciencia, creer en uno mismo y asumir la responsabilidad en la toma de decisiones que llevarán al cambio.
Durante el proceso, podrás identificar qué te está impidiendo lograr el cambio que necesitas, generar los recursos para afrontarlo y a manejar las emociones que tienen lugar en el mismo.
¿Cómo puede ayudarte el coaching?
En el ámbito personal, puede ayudarte a resolver conflictos, desarrollar habilidades de comunicación, gestionar tus emociones, cambiar la forma de percibir algún aspecto de tu entorno, mejorar la valoración que tienes de ti mismo, establecer y cumplir tus objetivos, etc...
En el ámbito empresarial, puede ayudar a las empresas u organizaciones a desarrollar habilidades de liderazgo dentro de las personas de su equipo, mejorar el clima laboral, modificar las dinámicas de comunicación no efectiva de la empresa (el 80% de los problemas que surgen en las empresas pueden deberse precisamente a una comunicación no efectiva), mejorar la gestión de conflictos, etc...
Tal vez te sientes perdido, no sabes por dónde empezar o simplemente te asusta la idea del cambio....pero si has llegado hasta aquí significa que eres consciente de que quieres ese cambio y de alguna manera, sientes que necesitas que alguien te acompañe en ese camino....
Entonces....¿comenzamos juntos el viaje hacia tus metas?
Autor: Loreto Bolaño
Psicóloga y Experta en Coaching Profesional
loretobolanocoach@gmail.com
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